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Integratori per la stanchezza – Una sferzata di energia

L’energia è una parte vitale della nostra vita. Senza adeguati livelli di energia, ci manca il carburante necessario per gestire le nostre responsabilità e fare tutte le attività quotidiane. Abbiamo bisogno di un’adeguata nutrizione, idratazione e buona salute al fine di mantenere buoni livelli di energia. E a volte abbiamo bisogno di una Spinta utile nella giusta direzione.

Ci sono molti rimedi. Il Caffè è ovviamente il più popolare, ma ci sono anche alcuni buoni integratori per la stanchezza fisica e mentale. Questi e tanti altri si possono ordinare online, con il fantastico privilegio e vantaggio di poter ottenere uno sconto grazie al Codice Sconto Myprotein. Qualunque sia il tuo obiettivo o problema troverai un valido alleato.

Quali sono gli integratori per la stanchezza?

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C’è un’intera classe di integratori progettati per aiutarvi ad aumentare i livelli di energia naturale. Molti integratori efficaci per incrementare energia forniscono una Spinta temporanea, mentre c’è un’altra classe di migliori integratori per mantenere energia naturalmente, che mirano a rifornire il vostro corpo con gli strumenti che è necessario naturalmente mantenere sani i livelli di energia.

Alcuni, come la caffeina, sono nomi familiari. Altri, come cordyceps e sinefrina sono meno conosciuti, ma molto efficaci comunque. Ogni integratore utilizza un approccio leggermente diverso per aiutarvi ad aumentare i livelli di energia. 

Gli integratori per la stanchezza comprendono anche erbe, vitamine e stimolanti naturali e gli integratori pre-allenamento che sono progettati per aiutarvi ad avere il miglior allenamento possibile. E, chiaramente, uno degli aspetti più importanti della prestazione di allenamento è il tuo livello di energia. Gli integratori pre-workout generalmente contengono una miscela di ingredienti (spesso tra cui caffeina e altri stimolanti) che possono aiutare a aumentare la tua energia immediatamente, così come ad estendere la tua resistenza.

 

Perché si dovrebbero prendere integratori per l’energia?

Ci sono una serie di motivi. Forse sei invecchiato e ti accorgi che non hai tanta energia come quando eri più giovane. Oppure stai iniziando un nuovo lavoro (o un secondo lavoro) e hai bisogno di una Spinta utile. O ancora arrivi in palestra già stanco dopo una giornata intensa di lavoro e ti serve una spinta in più.

  1. I Livelli di energia naturalmente diminuiscono con l’etàQuesto effetto può essere ridotto anche prendendo integratori efficaci per mantenere i livelli di energia. Mantenere il corretto apporto di nutrienti è anche molto importante.
  2. La produttività può ridurre lo stress – l’energia è direttamente legata alla produttività, e per molti, la produttività può ridurre direttamente il livello di stress. Vi siete mai sentiti come se avete troppo da fare ma non abbastanza tempo/energia? Utilizzando i migliori integratori per la stanchezza, sarete più produttivi.
  3. Avere l’energia per portare avanti dei progetti può avere profondi effetti positivi sulla tua felicità mentale e sul tuo benessere. E, come probabilmente sapete, il raggiungimento degli obiettivi richiede molta attenzione ed energia. 
  4. Ci sono alcune vitamine e minerali che sono molto importanti per la regolazione naturale del corpo dei livelli di energia. Quando diventiamo carenti di queste sostanze nutrienti, i nostri livelli di energia spesso crollano. Ferro, potassio, magnesio e vitamina B12 sono tutti esempi di questo tipo di nutrienti, e le carenze sono più comuni di quanto si potrebbe pensare. 

La carenza di Ferro colpisce circa il 10% della popolazione (principalmente donne), mentre quasi l’80% sono carenti in magnesio. Vitamina B12 la carenza è meno comune, ma può avere effetti paralizzanti su livelli di energia.

Se stai leggendo questo articolo, sai probabilmente già perché vuoi trovare un buon integratore per l’energia. Davvero, ci sono 1 milione di ragioni per desiderare più energia, e per fortuna, ci sono alcuni prodotti che possono davvero aiutare a questo proposito!